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यह शिविर निदेशक किशोर लड़कियों को सशक्त बनाने के लिए पहाड़ों को हिला रहा है—मुफ्त में

किम मैकमुलेन ने किशोर लड़कियों को सशक्त बनाने, उनकी आंतरिक शक्ति खोजने में मदद करने और आत्मविश्वास विकसित करने के लिए गर्ल इन द वाइल्ड का निर्माण किया।

कैसे बच्चों की शारीरिक स्थिति निष्क्रियता में जुड़ती है

जैसे-जैसे बच्चे गतिहीन व्यवहार में पड़ते हैं और सक्रिय खेल में कम संलग्न होते हैं, वे सक्रिय होने के लिए आवश्यक बहुत अधिक ताकत और सहनशक्ति खो देते हैं।

बच्चों के साथ स्कूल जाने के 5 सक्रिय और मजेदार तरीके

अपने बच्चों को दिन के लिए स्कूल भेजने से पहले, इसे कुछ हलचल से शुरू करने पर विचार करें! यहाँ एक मनोरंजक यात्रा के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।

निःशुल्क ऐप्स और वेबसाइटें जो आपके बच्चों को आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करेंगी

यहां तक ​​​​कि अगर आपके बच्चे स्क्रीन समय का आनंद लेते हैं, तो यह हमेशा गतिहीन नहीं होता है। ये ऐप और वेबसाइट बच्चों को एक्टिव कर देंगे।

आपको अपने बच्चों, खेल और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में क्या जानना चाहिए

न केवल पेशेवर एथलीट मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का सामना करते हैं। जानें कि जब आपके बच्चे, खेल और मानसिक स्वास्थ्य की बात हो तो किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

आपके बच्चों को सोने में मदद करने के लिए योग तकनीक

रात को अच्छी नींद लेना हमारे लिए बहुत जरूरी है। कुछ ऐसा है जिसने मेरी खुद की नींद में मदद की है, साथ ही साथ मेरे बेटे को भी योग है।

आत्म-देखभाल स्वार्थी क्यों नहीं है

सेल्फ-केयर सिर्फ फेस मास्क या स्मूदी बाउल नहीं है। माता-पिता दिन के दौरान स्वयं की देखभाल के लिए समय कैसे निकाल सकते हैं, इसके लिए इन सरल विचारों की जाँच करें।

2021 में फलने-फूलने की कुंजी—यह आपके विचार से आसान है

पिछला साल कठिन रहा है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य और फिटनेस दिवस शारीरिक गतिविधि का जश्न मनाने और अच्छा महसूस करने का एक अवसर है!

अपने महामारी ब्लूज़ को कैसे रोकें: हर दिन आगे बढ़ना चुनें

एक महामारी के माध्यम से जीने ने हमें पुराने अप्रत्याशित तनाव से अवगत कराया है। यहां बताया गया है कि आप अपने और अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने में कैसे मदद कर सकते हैं।

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